Էնդրյու Zimիմերնի Սպագետի Դարձագնդակը քանդվում է



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Եթե ​​դուք այլընտրանք եք փնտրում կարտոֆիլի պյուրեին կամ տապակած բանջարեղենին, ապա պետք է փորձեք այս սպագետտի դդումի փշրվելը: Դեղին ձմեռային դդումը նույնպես ցածր կալորիա է և հագեցած սննդարար նյութերով, ինչպիսիք են բետա-կարոտինը և մանրաթելը:

Բաղադրատոմսը ՝ Էնդրյու Zimիմերնի:

Նշումներ

Եթե ​​դուք սնձան չունեք կամ պարզապես փորձում եք կրճատել ածխաջրերը, փոխարինեք հացի փշրանքները նուշի կերակուրով:

Բաղադրությունը

Դդումի լցոնման համար.

  • 2 միջին չափի սպագետտի դդում
  • 1/3 բաժակ աղացած մաղադանոս
  • 1 ճաշի գդալ ուրցի թարմ տերևներ
  • 1 ձողիկ կարագ
  • 1 պտղունց աղացած մշկընկույզ
  • 1/4 թեյի գդալ աղացած դարչին
  • պտղունց աղացած համեմունք
  • պտղունց կոճապղպեղ
  • 1/4 բաժակ աղացած շամպին
  • 3 աղացած սխտոր մեխակ
  • 1 բաժակ կտրատած լոլիկ, քամած
  • 2 բաժակ թարմ հացի փշրանքներ
  • 1 փայտ աղած կարագ, հալված
  • 2/3 Բաժակ ՝ Պեկորինո Ռոմանո
  • 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքար
  • 1/3 բաժակ բարակ կտրատած նուշ, թույլ տապակած

Մատուցումներ 8

Մեկ սպասարկման կալորիա 435

Ֆոլաթթվային համարժեք (ընդամենը) 68μg17%

Ռիբոֆլավին (B2) 0.2 մգ 14.5%


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն այնքան սառչի, որ կարողանա կարգավորել: -Ի հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: Հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: Հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: -Ի հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք մինչև 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն այնքան սառչի, որ կարողանա կարգավորել: Հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: -Ի հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: Հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: Հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: Հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի մարմինը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Էնդրյու Zimիմերնի Spaghetti Squash Crumble - Recipes

Ուղղություններ
1. Preեռոցը տաքացրեք մինչև 350 աստիճան F. Կիսեք դդումը և հանեք սերմերը:
Քսել 3 ճաշի գդալ հալված կարագով: Համեմել աղով և պղպեղով: Տեղը
թերթիկի սկուտեղի վրա և տապակել մոտ 45 րոպե, կամ մինչև որ պատառաքաղը փափկի:

2. Հեռացրեք դդումը ջեռոցից և թողեք հանգստանա այնքան ժամանակ, մինչև այն բավականաչափ սառչի, որ կարողանա կարգավորել: Հետ
պատառաքաղի հետևի մասում, նրբորեն քերեք դդումի միսը, մինչև այն ազատվի մաշկից:
Տեղադրել մեծ ամանի մեջ:

3. Դդումը համեմեք աղով, պղպեղով, մեխակով, մշկընկույզով, պղպեղով, ուրցով և եղեսպակով: Ավելացնել
¼ բաժակ հալված կարագ: Խառնել ՝ համադրելու համար: Խառնուրդը լցնել gratin ուտեստի մեջ:

4. Բարձրացրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 425 աստիճան F:

5. Փշրվելու համար խորանարդաձեւ հացը դրեք սննդի պրոցեսորի մեջ եւ զարկեք մինչեւ
կոպիտ փշրանքների ձևավորում: Տեղադրեք թարմ հացի փշրանքները մեծ խառնիչ ամանի մեջ և
ավելացնել պանիրը, շագանակագույն շաքարը, չիլի փաթիլները, մաղադանոսը, սխտորը և կարագը: Լավ խառնել
և շաղ տալ դդումի վրա: Թխել փշրանքները 20 րոպե, կամ մինչև վերևը
շագանակագույն է և փխրուն:


Դիտեք տեսանյութը: Спагетти БОЛОНЬЕЗЕ Итальянская КУХНЯ Bolognese ricetta


Մեկնաբանություններ:

  1. Tibault

    Մի կողմից, ժամանակակից բլոգերների երևակայությունը դուրս է գալիս ցանկացած սահմանից, բայց միևնույն ժամանակ այս ամենն ավելի ու ավելի է կախվածություն առաջացնում։ Ես չեմ կարող ապրել մի օր առանց այցելելու իմ բլոգեր ընկերներին: Դու, օրինակ! ;)

  2. Ricker

    Bravo, the perfect sentence just engraved

  3. Zuluk

    I can suggest visiting a site with a huge number of articles on a topic of interest to you.

  4. Ellis

    How many people come to you. I envy white envy.

  5. Meade

    I recommend.

  6. Sheehan

    Մինչև ժամը քանիսի՞ն։



Գրեք հաղորդագրություն


Նախորդ Հոդվածը

Fatածր ճարպային կոպիտ բանջարեղենային ապուրի բաղադրատոմս

Հաջորդ Հոդվածը

Japanապոնիան ստանում է շոկոլադե ընկույզով ֆրի